Träningsblogg

Nu när jag har kommit ut ur ide, så är det dags att shejpa upp kroppen. Det är exakt samma sak varje år, jag tränar hårt på våren fram till sommaren, sen slackar jag. Men iochmed att Tjuvlyssnat tagit så mycket tid, så har träning och kost glidit ner på prioriteringslistan. På senaste 1½ åren har jag gått från 75 till 89 kg, och ökat midjeomfånget från 89 till 103 cm. Men jag kommer i form på tre månader. Massor av god och nyttig mat, och träning. Ingen bantning här. Det är för idioter.

Alla kan få vara så tjocka eller smala som de vill, men jag vet när min kropp mår bra och är i toppform, och att inte sköta kroppen är ren idioti. Man behäver sova mindre och orkar så mycket mer när man tränar, och alla som aktivt väljer att inte göra det går miste om mycket här i livet. Så fr.o.m. nu så blir det en del tränings- och kosttips. Det är lite för egen vinning. Vet jag att ni läser så kommer jag ha svårare för att skolka från träningen. Träningstiden blir 5/3-07 till 5/10-07 som är min födelsedag. Jag tar foton varje vecka (eller månad), men lägger upp de först efter ett tag, så vi har lite att jämföra med.

Det har inget med Beach -07 att göra. Det har med att öka sin livskvalitet att göra. Nu kör vi!